Medische Fitness

Medische Fitness is een vorm van fitness die wordt begeleid door een kinesist / fitnessinstructeur met affiniteit voor sport en fysiotherapie. Het trainingsprogramma wordt aangepast aan het doel en de mogelijkheden van elk individu (leeftijd, medische achtergrond,…).

Wat is Medische Fitness?

Medische Fitness is een vorm van fitness die wordt begeleid door een kinesist / fitnessinstructeur met affiniteit voor sport en fysiotherapie. Het trainingsprogramma wordt aangepast aan het doel en de mogelijkheden van elk individu (leeftijd, medische achtergrond,…).

U voert bijgevolg uw oefeningen uit onder begeleiding aan de hand van een trainingsschema. Hiervoor wordt eerst een test en een intakegesprek afgenomen om uw trainingsdoel te bepalen.

Het is vaak ook een logische volgende stap als andere therapeutische behandelingen niet meer nodig zijn.

Waarom Medische Fitness?

• omwille van uw medische achtergrond
• motivatie !
• kan geadviseerd worden door uw kinesist
• U wilt in beperkte kring fitnessen
• U wilt meer lichaamsbeweging

Wat kan u bereiken met Medische Fitness?

• U kan de terugkeer van bepaalde klachten verkleinen of wegwerken
• Lichamelijk uithoudingsvermogen / conditie
• Stressbestrijding
• Gewichtscontrole
• Rugpreventie
• …

Wie

Vrijwel iedereen kan aan lichaamsbeweging doen ongeacht de leeftijd!

Wat heeft u nodig?

• gemakkelijk kleding (sportkleding)
• handdoek
• sportschoenen
• uw enthousiasme